Fitness
Trainerinnen: Sigrid Maier und Annette Eßlinger
Sigrid Maier ist zertifizierte Trainerin für Nordic Fitness, Ashtanga Yoga, Pilates, Step, Aerobic, Rücken, Langhantel und Toningstunden sowie Rehatrainerin für Innere Medizin und Orthopädie. Sie absolvierte die Übungsleiter-B-Ausbildung in fünf Profilen: Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauftraining, Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsraum Wasser und Gesund älter werden.
Annette Eßlinger ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin mit langjähriger Praxis-Erfahrung, Trainerin für Nordic Fitness und zertifizierte Übungsleiterin.
Telefon: 08332 / 8633
E-Mail: fitness@tsv-ottobeuren.de
Wir bieten abwechslungsreiche Einheiten mit unterschiedlichstem Trainingszubehör, zum Beispiel Schwingstäbe (trainiert die Tiefenmuskulatur), Hanteln, Step-Bretter, XCO® (Hanteln mit Granulat, um besonders Gelenk schonend gegen den Widerstand zu arbeiten), Redondobälle (für sanfte Gymnastik), Rollen (ideal für Faszientraining - das ist unser kollagenes Bindegewebe) - und manches mehr.
UNSERE FITNESS-STUNDEN
A1: RückenFIT, ein sanftes Training für SIE und IHN
MONTAG 19.00 - 19.55 Uhr (Sigrid Maier)
A2: BodyFIT
DIENSTAG 19.00 - 20.00 Uhr (Annette Eßlinger)
A3: Bauch/Beine/Po/Plus
MITTWOCH 9.00 - 10.00 Uhr (Sigrid Maier)
Kurse A1 bis A3: Mitglieder zahlen 1,50 € pro Stunde, die 30er Karte gibt es für 35 €. Nicht-Mitglieder zahlen 2,50 € pro Stunde und 55 € für die 30er Karte.
Keine Anmeldung erforderlich.
Schau einfach bei uns vorbei für eine kostenlose Schnupperstunde.
Power-Pilates 10er Kurs (Sigrid Maier)
MONTAG Power-Pilates 18.00 - 18.55 Uhr
Mitglieder zahlen 30 € für 10 Stunden, Nicht-Mitglieder 50 € für 10 Stunden.
Bitte Anmeldung bei Sigrid Maier,
Tel. 08332 / 8633 oder fitness@tsv-ottobeuren.de
Alle Trainingseinheiten finden statt im TSVO-Vereinsheim, 1. Stock
(Bergstr. 86, hinter der Dreifach-Turnhalle, Eingang zwischen Sportwelt und Turnhalle)
Alle Fitness-Stunden sind für Jugendliche, Frauen und Männer. Sie finden auch dann statt, wenn die Schulen wegen Sturm geschlossen haben.
Lediglich während der regulären Schulferien können wir keine oder nur eingeschränkt Trainingsstunden anbieten!
